신체활동 지원

신체활동 지원 서비스를 제공하는 것은 다음과 같이 어르신의 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.

• 근력 유지: 신체활동은 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며, 심폐 기능을 향상시킵니다. 이는 어르신의 전반적인 신체적 건강을 촉진합니다.
• 유연성 증진: 신체활동은 어르신의 관절과 근육의 유연성을 유지하여 부상 위험을 줄입니다.
• 균형감 향상: 신체활동은 어르신의 균형감을 향상시켜 낙상 위험을 감소시킵니다.
• 심혈관 건강 개선: 신체활동은 어르신의 심혈관 건강을 증진시켜 심장 질환 위험을 낮춥니다.
• 체중 관리: 규칙적인 운동은 체중을 유지하거나 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 정신 건강 증진: 신체활동은 스트레스와 불안을 감소시키고 기분을 개선합니다.
• 인지 기능 향상: 신체활동은 인지 기능을 향상시키고 치매 위험을 감소시킬 수 있습니다.
• 수면 개선: 신체활동은 수면의 질을 높여 숙면을 유도합니다.
• 자존감 향상: 신체활동을 통해 성취감을 느끼고 자존감을 높일 수 있습니다.